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Plateforme numérique O2s

O2s lance sa plateforme numérique en septembre prochain !  Des cours préenregistrées de fitness, cardio-training, Crossfit. Des vidéos “conseils et astuces.” Un suivi individualisé en ligne. Des programmes ‘activités physiques” et “nutrition.” Des cours en live à partager entre amis. Des professionnels en vidéo dans leur domaine de compétence (Sophrologie, ostéopathie etc…) Pour plus de […]

L’activité physique

Pourquoi faire de l’activité physique ? Bonne question… Tellement bonne qu’il existe des centaines de bonnes réponses ! Et donc de bonnes raisons. “J’ai envie de perdre du poids” “J’aimerais bien avoir des plus gros bras” “Je veux descendre sous les 50 minutes !” “Il faut que je fasse 20 pompes pour réussir mon concours” […]